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Tres Principales Sistemas de Meditación
Tres clases principales de Meditación 1 Enfoque de la atención (concentrativas) – concentrándose en un objeto, una idea o emoción.; 2 Observación abierta (contemplativas) – ser consciente de la propia respiración, los pensamientos o los sentimientos.; 3. Auto trascendencia automática – meditaciones que trascienden su propia actividad Enfoque de la atención (concentrativas) – concentrándose en un objeto, idea o emoción …
Comparativa de Técnicas de Meditación
Publicado: 09/22/10 16h50 ET Jeanne Ball Redactor David Lynch Foundation y profesora de Transcendental Meditation ¿Busca una técnica de meditación? Millones de americanos buscan instrumentos para mirar hacia dentro. Como nación hemos tratado de arreglar nuestros problemas con todo desde la psicoterapia y Prozac a pensamiento positivo y política. Ahora la gente en todas partes está lista para …
LA MEDITACIÓN TRASCENDENTAL Y LA PRESIÓN ARTERIAL
De acuerdo con la American Heart Association (ASOCIACION AMERICANA DEL CORAZON), la técnica de Meditación Trascendental es la única práctica de meditación que reduce la presión arterial, demostrado cientifícamente. Resumen de la declaración de políticas emitido por la AHA: De acuerdo con la American Heart Association, la técnica de Meditación Trascendental es la única práctica …
