M Trascendental

La practica de MT mejora tu salud física y mental

Publicaciones de la categoría: SALUD

Métodos de comparar las Técnicas de Meditación y Relajación

Siglos atrás la meditación era considerado un aspecto de la religión. Pero actualmente se ha descubierto que la meditación tiene efectos en todos los niveles de la vida. Antes no era necesario comparar las diferentes técnicas de meditación o relajación. Prácticamente Sólo una minoría de la población tenía interés en la meditación. Pero las técnicas de …

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Mente Serena

Maharishi Yoga Asanas  La mente serena permite gozar y ser feliz y también ayuda la Meditación Trascendental. El Hatha Yoga usa las posturas fisicas para establecer el equilibrio del cuerpo y la mente. La ciencia ha investigado y descubierto grandes beneficios. Es valioso para mantener la ecuanimidad en medio de los contratiempos y la calma …

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Meditación Trascendental Técnica Anti Estrés

MT   La Fundación Española del Corazón (FEC) pone de manifiesto que la meditación es útil para mejorar la salud cardiovascular de las personas. Así lo demuestran distintos estudios publicados a lo largo de la última década en los que se evidencia una reducción de la presión arterial y una disminución del estrés, así como …

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Prevención y Tratamiento de las enfermedades cardiovasculares con el programa Meditación Trascendental

Las enfermedades crónicas son el problema mayor del sistema sanitario en toda la unión europea. Se estima que más del 40% de la población europea padece al menos 1 enfermedad crónica. La enfermedad cardiovascular tiene la tasa más alta de mortalidad y de costos sanitarios en todos los países industrializados. Además de la poca eficacia …

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Vida sin Ansiedad

  Así como nuestra salud física es importante, nuestra salud mental lo es aún más. Es ésta la que condiciona la percepción que tenemos de nuestra salud y nuestro entorno.  “El mundo es reflejo de nuestro interior”, y si estamos atrapados en las profundidades de una depresión o abrumados por la ansiedad, es como si todo …

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Beneficios de la Meditación Trascendental en Dependencia de Drogas

Reducción De Consumo De Alcohol, Tabaco y Abuso De Drogas

Se ha He encontrado que el programa de Meditación Trascendental reduce el uso de tabaco, alcohol y drogas no prescritas en una amplia variedad de escenarios y poblaciones [51-54, 156, 234-253, 301, 303]. Una revisión sistemática y meta-análisis de 198 estudios (incluyendo 19 en TM) encontraron que el programa de Meditación Trascendental produjo una disminución marcada, sostenida, muy importante en el tabaquismo, consumo de alcohol y uso de drogas ilícitas, con efectos más grandes que otros tratamientos, como terapias Estándar, otras formas de meditación, técnicas de relajación, programas educativos, de gestión de la ansiedad, el asesoramiento para contrarrestar la presión de grupo, el biofeedback, la hipnosis, la acupuntura y la privación sensorial [51]. Durante un período de 18 a 24 meses, la abstinencia De drogas osciló de 51% a 89% para las personas que practican la meditación trascendental, en comparación con 21% para los mejores programas de abuso de sustancias convencionales. En contraste con las altas tasas de recaída temprana con los programas estándar, las reducciones en el tabaquismo y el consumo de alcohol con MT aumentaron gradualmente con el tiempo, mientras que las reducciones iniciales marcadas en el consumo de drogas ilícitas se mantuvieron [51]. En general, la investigación en esta área indica que los individuos cuanto mas practican la meditación trascendental, lo más probable es que van a detener o reducir notablemente el tabaquismo, el consumo de alcohol o abuso de drogas [51, 54]. Referencias

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Curso de Yoga Maharishi

Yoga Asanas Maharishi Establecer equilibrio fisiológico y coordinación mente-cuerpo, para salud y bienestar ideales 24 abril – 31 Mayo 2014 , Madrid, España  ‘El administrador del cuerpo, la mente, tiene que estar en la sintonia con aquel administrador cósmico, de modo que independientemente de fluctuaciones aisladas de la mente, ellas nunca están fuera de la alineación con …

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Clínica de Oncología en EEUU usa la Meditación Trascendental

El estrés laboral es el segundo problema de salud más grave en la Unión Europea, según datos de la Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo. Este problema no es ajeno al profesional sanitario, siendo la principal causa de ansiedad en la práctica clínica. El incremento de la demanda y del nivel …

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Modulación de las Emociones por Aroma Terapia Maharishi

Con la técnica  de Meditación Trascendental avivamos y equilibramos toda la fisiología como lo han demostrado más de 600 estudios científicos. Pero además podemos utilizar otros enfoques el Ayurveda Maharishi Cada sentido tiene un canal directo al cerebro y efectos consiguientes en toda la fisiología. Por ejemplo las células olfativas de la nariz se conectan …

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¿Estás ansioso para tener éxito?

Turnos cambiados Horarios largos Horarios de fin de semana Averías informáticas Atascos de tráfico Fluctuaciones del mercado Presiones de tiempo Despidos La vida de 9 a 5 horas siempre ha sido estresante -, pero nunca tanto como hoy en día, tanto para los que trabajan  como para los que no. En la rápida evolución de las …

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