M Trascendental

La practica de MT mejora tu salud física y mental

Publicaciones de la categoría: INVESTIGACIÓN CIENTIFICA

TECNICAS DE MEDITACION – Particularidades y diferencias

Los grandes maestros de meditación han reconocido que varias técnicas involucran la mente de modos diferentes y naturalmente producen resultados diferentes.        El Mito de la Respuesta Relajación El viejo mito “científico” de que todas las prácticas de meditación inducen el mismo, el estado general del descanso fisiológico -llamado “la respuesta de relajación” …

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Resultados  de la Investigación científica sobre la Meditación Trascendental en la educación

Resumen de los resultados de 40 años de investigación sobre la Meditación Trascendental en la educación Más de 600 estudios de investigación científica realizados  en más de 250 universidades e institutos de investigación de 33 países.   Desarrollando el Pleno Potencial de los Estudiantes y una Nación Inmune ante Problemas y calamidades Resultados de la Investigación científica sobre La Educación …

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Cómo la Meditación Trascendental promueve un corazón emocional y físico sano

Origen del estrés El cuerpo tiene un sistema nervioso que dirige las actividades automáticamente el sistema nervioso autónomo. El cual tiene dos partes sistema nervioso Simpático SNS y sistema nervioso parasimpático SNP. SNS nos activa y el SNP nos relaja.. El sistema nervioso simpático SNS libera noradrenalina. Cuando estás tenso, ansioso el sistema nervioso simpático …

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Investigación sobre MT

La meditación trascendental es única en el alcance y la profundidad de la investigación sobre sus efectos: Ningún otro método de meditación o  relajación se ha demostrado que produce los cambios fisiológicos observados durante MT, o  replicar su amplia gama de beneficios para la mente, el cuerpo, la conducta o la sociedad [144]. Las comparaciones …

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Efectos a largo plazo de MEDITACIÓN TRASCENDENTAL y MEDITACIÓN de la ATENCIÓN

La mayoría de los estudios sobre la Reducción de Estrés Basado en Atención Plena (MBSR Mindfulness Based Stress Reduction) son de un período de 8 semanas, y hay sólo unos pocos estudios a largo plazo de un año o más en MBSR u otros programas de Meditación de la Atención (Atención Plena). (1-6) Por el contrario, hay varios estudios a largo plazo sobre la técnica de Meditación Trascendental.

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¿Qué es el valor de p?

La investigación sobre la meditación trascendental presenta a menudo  un valor de significación de p menor (= mejor) de 50 en un millón, (p= 0,05) que la norma El valor “p” es una medida de la “probabilidad” de que, de acuerdo con un cálculo estadístico, se ha producido una simple coincidencia.En física, por lo general, una …

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Meditación Trascendental y Mindfulness

Respuesta en Facebook a una persona sobre la diferencia entre la  MT y Mindfulness P. M Pregunta: “La atención decae en el proceso meditativo en la MT. En cambio, en mindfulness, está siempre presente, está siempre activada” A S: Pere, muchas gracias por su comentario. Conviene distinguir si por atención se refiere a la concentración de la …

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Métodos de comparar las Técnicas de Meditación y Relajación

Siglos atrás la meditación era considerado un aspecto de la religión. Pero actualmente se ha descubierto que la meditación tiene efectos en todos los niveles de la vida. Antes no era necesario comparar las diferentes técnicas de meditación o relajación. Prácticamente Sólo una minoría de la población tenía interés en la meditación. Pero las técnicas de …

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Tres Principales Sistemas de Meditación

—Tres clases principales de Meditación 1 Enfoque de la atención (concentrativas) – concentrándose  en un objeto, una idea o emoción.; —2 Observación abierta (contemplativas) – ser consciente de la propia respiración,  los pensamientos o los sentimientos.; —3. Auto trascendencia automática – meditaciones que trascienden su propia actividad Enfoque de la atención (concentrativas) – concentrándose  en un objeto, idea o emoción …

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El Efecto Maharishi: Creación de Coherencia Social y Mejora Personal

El 3 de Diciembre 2015, en medio de la crisis de Oriente Medio, se ha publicado en el New York Times un artículo del Dr John Hagelin  con un enfoque científico a resolver la crisis actual. . Articulo en el New York Times 3 Dic 2015 En muchas ocasiones se han publicado noticias similares de …

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