M Trascendental

La practica de MT mejora tu salud física y mental

Auto-ACTUALIZACIÓN Investigación

El crecimiento de la auto-ACTUALIZACIÓN: la meditación trascendental en comparación con otras técnicas de meditación

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Meta-análisis estadístico de todos los estudios disponibles (42 estudios independientes) indica que la práctica del Programa de Meditación Trascendental aumenta la auto-realización por cerca de tres veces más que los procedimientos de la contemplación, concentración, u otras técnicas. Ref. Journal of Social Behavior and Personality 6: 189–248, 1991

Aumento de la auto-realización de los estudiantes universitarios

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Los estudiantes universitarios que estaban practicando la Meditación Trascendental y el Programa Sidhi TM aumentaron significativamente en el auto-desarrollo (desarrollo del yo) cuando se mide después de la graduación, en contraste con el control de los estudiantes en otras tres universidades que no participaban en este programa. Ref. 

Incremento de la fuerza del concepto de sí mismo

 

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Después de un mes de la práctica del Programa de Meditación Trascendental, los individuos desarrollan un sentido definido con más fuerza de la auto-concepto, en comparación con los controles emparejados. También informaron de que su auto “real” estaba más cerca de su auto “ideal”. Ref. British Journal of Psychology 73: 57–68, 1982

 

El desarrollo personal de los reclusos

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Máximos internos de la prisión de seguridad que aprendieron el Programa de Meditación Trascendental mostraron una mayor auto-desarrollo (desarrollo del ego) en comparación con los controles. Ref. Journal of Offender Rehabilitation 36: 127–160, 2003

El aumento de la auto-realización y desarrollo personal

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Los estudiantes universitarios que aprendieron el programa MT-Sidhis, en comparación con el control estudiantes de otra universidad, se incrementaron significativamente en tres medidas de desarrollo personal y la creatividad psicológica aumento de la salud, el aumento de la autonomía, y el aumento de la espiritualidad intrínseca. Los participantes en el programa TM-MT también mejoraron significativamente en una medida general de bienestar y una medida de integración psicológica en comparación con los estudiantes de control. Ref.  Modern Science and Vedic Science 1: 471–487, 1987

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