El programa Despertar la Conciencia
El programa Despertar la Conciencia
El Programa Despertar la Conciencia es la mejor manera de comenzar en el camino de Yoga. Es ideal para jóvenes en la enseñanza secundaria o universitaria porque sienta unos cimientos sólidos para la estructura de su vida y de su personalidad adulta. Pero también para personas de más edad. La participación en Despertar la Conciencia evita muchos problemas físicos y mentales y tiene muchos beneficios .
El enfoque del Programa Despertar la Conciencia es holístico combina los ocho aspectos de Yoga Yama, Reglas del comportamiento, Niyama (cualidades de la persona), Asanas Fortaleza de la fisiologia, pranayama (equilibrio de la energía) ,Pratiahara (equilibrio mental), Fortaleza mental Dharana), Meditación y Samadhi.
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